Çinko Suyu

Çinko vücuda çeşitli şekillerde fayda sağlar: Hormon üretimi, gelişimi ve onarımı için yardımcı olur. Bağışıklığı geliştirir ve sindirimi kolaylaştırır. Çinko

Aşağıdakiler çinko için diyet referans alınmış, yaş ve cinsiyete göre listelenmiştir: Bebekler: • 0–6 ay: 2 milligram/gün • 7–12 ay:

Yüksek proteinli gıdalar, doğal olarak elde edilebilecek en yüksek miktarda çinko içerir. Çinkonun en iyi 12 besin kaynağı şu şekildedir:

Et veya süt ürünleri içermeyen (vegan veya vejetaryen) bitki temelli diyetleri uygulayan herkes, yüksek gıda kaynaklarını ortadan kaldırdığı için genelde

Çinko vücudunuzda bulunan birçok hormonun görevlerini doğru bir şekilde yerine getirmesini sağlar. Ayrıca çinkonun en önemli özelliklerinden biri de vücudu

1. Bağışıklığı arttırarak, soğukalgınlığı ile mücadele eder. Çinko genellikle soğuk algınlığı ve hastalık semptomlarıyla mücadele için bir çare olarak görülüyor.